„Wdowi garb”- co to jest?
Tak zwany „wdowi garb” to efekt dysbalansu mięśniowo-powięziowego.
Jest to potoczne określenie wyniosłości tkankowej, która utworzyła się u podstawy karku, na granicy szyi i pleców.
Ten garb określa się także jako dysfunkcję posturalną.
Finalnie jest to po prostu zgrubienie tkanki w dolnym odcinku kręgosłupa szyjnego. Powstaje ono w wyniku pogłębienia kifozy piersiowej oraz wysunięcia głowy do przodu.
Z czasem rozmiary „wdowiego garbu” powiększają się, powodując poza dyskomfortem fizycznym, także dyskomfort psychiczny, gdyż jest on zauważalny i ma wpływ na estetykę naszego wyglądu.
Jak skorygować wdowi garb?
W celu redukcji proponujemy zabiegi fizjoterapeutyczne oraz masaże powięziowe, a także samodzielne, regularne wykonywanie ćwiczeń.
Jak ćwiczyć – FILM
Przydatne artykuły:
Czytaj więcej ARTYKUŁ
ZAPRASZAMY NA TERAPIE W WIBRONIKA KRAKÓW