Somatic Experiencing

Somatic Experiencing (SE) to opracowana przez dr. Petera Levine’a metoda terapeutyczna ukierunkowana na leczenie traumy i chronicznego stresu poprzez pracę z ciałem.

To metoda naprowadzania Pacjenta na jego własne odczucia w ciele, których samoobserwacja, doświadczanie i nazywanie pozwalają narozpoznawanie stanów pobudzenia i rozładowania układu nerwowego. Dzięki takiej wspólnej interakcji z terapeutą Pacjent nabywa umiejętności, które będą mu służyć w procesach.

W przeciwieństwie do tradycyjnych terapii, SE koncentruje się na fizjologicznych doznaniach, uwalniając „zamrożoną” w organizmie energię i przywracając naturalną równowagę układu nerwowego. Jest to de facto praca z ciałem, tj. z układem nerwowym, a dokładniej z nerwem błędnym.

Sesje Somatic Experiencing

Podczas sesji terapeuta uczy Pacjenta dostrajać swój układ nerwowy i rozpoznawać poziom aktywacji oraz doprowadzać do przede wszystkim bezpiecznego rozładowania nadmiernej aktywacji z poziomu nerwu błędnego. Terapeuta SE nie analizuje szczegółowo historii traumy, lecz towarzyszy klientowi w uważnym obserwowaniu doznań płynących z ciała „tu i teraz”. Sesje są delikatne, zorientowane na przywrócenie poczucia sprawczości i bezpieczeństwa.

Skutki nierozwiązanej traumy mogą być wyniszczające, gdyż kształtują sposób, w jaki żyjemy. Trauma nie jest umiejscowiona w wydarzeniu. Jest odpowiedzią układu nerwowego na zagrożenie i zamknięcie się w przestrzeni pierwotnych reakcji na bolesne doświadczenie. Każda sytuacja może doprowadzić do rozwinięcia objawów chronicznego stresu, jeśli to, co się wydarza, jest za intensywne, za szybkie i zbyt gwałtowne.

W wyniku traumy zaburzona zostaje wrodzona zdolność samoregulacji, która pozwala utrzymać równowagę fizyczną i psychiczną. Jeżeli instynktowne reakcje zostały zatrzymane i nie zdołały się dopełnić, zdolność do regeneracji zanika.

Somatic Experiencing jest podejściem koncentrującym się na języku ciała, umożliwiającym uzdrowienie traumy poprzez rozładowanie energii zmobilizowanej do przetrwania, rozwijanie poczucia sprawczości i zdolności do samoregulacji.

ILE KOSZTUJE WIZYTA?

Spotkania indywidualne – 350 zł

sesja trwa 60 minut i odbywa się raz na trzy/cztery tygodnie

ZMIANA TERMINU / ANULOWANIE WIZYTY –  bezpłatna zmiana lub anulowanie wizyty tylko do 48 godz wcześniej!