Terapia jogą – Wibronika – Kraków
Z kim pracujemy? Kto stoi za terapią jogą w Wibronice? Kim jest Olga Szkonter ? Dlaczego ta metoda?
Olga jest dyplomowaną nauczycielką jogi metodą vinyasa krama i filozofką z wykształcenia; od ponad siedmiu lat prowadzi regularne zajęcia jogi, a także warsztaty – stacjonarne i wyjazdowe; Szkoli przyszłych nauczycieli jogi na GSWH w Katowicach. Fascynują ją różne formy pracy z ciałem i ich terapeutyczny oraz rozwojowy charakter.
O metodzie:
Praktykuje jogę metodą vinyasa krama, gdzie najważniejszy jest oddech, płynność i miękkość.
Integrujemy w niej świadomy oddech, ruch i uważność. Poruszamy wszystkie struktury ciała, przechodząc płynnie między pozycjami szukamy poczucia wygody, stabilności, wolności od napięcia i radości.
Zachowując uważność pracujemy w obrębie swoich możliwości i dostosowujemy pozycje do swoich potrzeb, co czyni tę metodę efektywną, a nieagresywną. Sekwencje vinyasy kończy relaksacja , ćwiczenia oddechu (pranajamy) i koncentracji.
Olga jogę poznała przede wszystkim od jej terapeutycznej strony. Zaczynała z grupą osób dużo starszych od siebie, po przebytych chorobach, z różnymi ograniczeniami w ciele. Trenowała i obserwowała jakim potężnym narzędziem jest praktyka – jak wiele daje sił i radości, jak wielką ma moc regeneracji i jak bardzo może wspomóc proces zdrowienia i wpłynąć na ogólny dobrostan.
Był to czas obserwacji tego, że absolutnie każde ciało jest inne, z inną historią, z innymi możliwościami w danym czasie – i dlatego każda praca z ciałem będzie inna dla każdego. Dobra praca to taka, która płynie ze zrozumienia potrzeb ciała, a nie z ambicji naszej głowy.
Joga pokazała że jest dobrym sposobem na pracę z utrwalonymi w ciele napięciami i ograniczeniami wewnętrznymi. Krok po kroku prowadzi od napięcia, ścisku i niemocy do rozluźnienia, przestrzeni, swobody, radości i wewnętrznego spokoju.
Z tego też powodu i mając już w doświadczeniu własnym bardzo dobry wpływ terapii jogą wprowadziliśmy tę metodę do naszego gabinetu jako metodę terapeutyczną.
Terapia odbywa się tylko indywidualnie.
Wszystkich zainteresowanych zapraszamy do kontaktu z naszym gabinetem.
Terapia jogą – Wibronika – Kraków