Terapia jogą – Wibronika – Kraków




Terapia jogą – Wibronika – Kraków

Z kim pracujemy?  Kto stoi za terapią jogą w Wibronice?  Kim jest Olga Szkonter ? Dlaczego ta metoda?

Olga jest dyplomowaną nauczycielką jogi metodą vinyasa krama i filozofką z wykształcenia; od ponad siedmiu lat prowadzi regularne zajęcia jogi, a także warsztaty – stacjonarne i wyjazdowe; Szkoli przyszłych nauczycieli jogi na GSWH w Katowicach. Fascynują ją różne formy pracy z ciałem i ich terapeutyczny oraz rozwojowy charakter.

O metodzie:
Praktykuje jogę metodą vinyasa krama, gdzie najważniejszy jest oddech, płynność i miękkość.
Integrujemy w niej świadomy oddech, ruch i uważność. Poruszamy wszystkie struktury ciała, przechodząc płynnie między pozycjami szukamy poczucia wygody, stabilności, wolności od napięcia i radości.
Zachowując uważność pracujemy w obrębie swoich możliwości i dostosowujemy pozycje do swoich potrzeb, co czyni tę metodę efektywną, a nieagresywną. Sekwencje vinyasy kończy relaksacja , ćwiczenia oddechu (pranajamy) i koncentracji.

Olga jogę poznała przede wszystkim od jej terapeutycznej strony. Zaczynała z grupą osób dużo starszych od siebie, po przebytych chorobach, z różnymi ograniczeniami w ciele. Trenowała i obserwowała jakim potężnym narzędziem jest praktyka – jak wiele daje sił i radości, jak wielką ma moc regeneracji i jak bardzo może wspomóc proces zdrowienia i wpłynąć na ogólny dobrostan.
Był to czas obserwacji tego, że absolutnie każde ciało jest inne, z inną historią, z innymi możliwościami w danym czasie – i dlatego każda praca z ciałem będzie inna dla każdego. Dobra praca to taka, która płynie ze zrozumienia potrzeb ciała, a nie z ambicji naszej głowy.

Joga pokazała że jest dobrym sposobem na pracę z utrwalonymi w ciele napięciami i ograniczeniami wewnętrznymi. Krok po kroku prowadzi od napięcia, ścisku i niemocy do rozluźnienia, przestrzeni, swobody, radości i wewnętrznego spokoju.

Z tego też powodu i mając już w doświadczeniu własnym bardzo dobry wpływ terapii jogą wprowadziliśmy tę metodę do naszego gabinetu jako metodę terapeutyczną.

Terapia odbywa się tylko indywidualnie.

Wszystkich zainteresowanych zapraszamy do kontaktu z naszym gabinetem.

 

Terapia jogą – Wibronika – Kraków

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

trzy × 3 =

Kontynuując korzystanie z witryny, zgadzasz się na stosowanie plików cookie. Więcej informacji.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close