Szumy uszne – przyczyny – jak się ich pozbyć – metody naturalne – Wibronika.pl
Szumy uszne – przyczyny – jak się ich pozbyć – metody naturalne – Wibronika.pl
Dlaczego pojawia się szum w uszach?
Szum w uszach – jest to zazwyczaj hałas powszechnie opisywany jako dzwonienie w uszach, trzeszczenie, syczenie lub świst.
Jego natężenie – głośność waha się od cichej do głośnej.
Jakie są jego najczęstsze przyczyny szumu w uszach:
- przebywanie w zbyt głośnym otoczeniu,
- stosowanie zatyczek do uszu (powoduje gromadzenie się woskowiny lub infekcje uszu),
- regularne stosowanie leków, takich jak aspiryna, leki przeciwzapalne, uspokajające i przeciwdepresyjne,
- urazy szyi lub głowy,
- wiek (naturalny proces starzenia),
- osteoskleroza,
- choroba Meniere’a,
- duży stres/napięcie.
Co zrobić by przeciwdziałać szumom w uszach?
Poniżej przedstawiamy kilka środków zaradczych:
1) Wizyta u osteopaty.
Praca manulana – w tym przypadku terapia czaszkowo krzyżowa – powoduje uwolnienie napięć z rejonu czaszki oraz szyji wpływając nie tylko na odczuwane fizyczne napięcie ale również odciąży z napięć psychicznych.
2) Akupunktura / Elektropunktura
Wiele badań potwierdziło zdolność akupunktury do leczenia szumów usznych.
3) Ginkgo Biloba
Gingko biloba to lek ziołowy, który ma zdolność poprawiania krążenia krwi w organizmie, zwłaszcza w mózgu i głowie. To sprawia, że Ginkgo jest dobrym wsparciem w leczeniu szumów usznych spowodowanych problemami z krążeniem.
4) Cynk
Wiele badań wykazało, że cynk zmniejsza objawy szumów usznych. Zaleca się dodanie do diety pokarmów bogatych w cynk: wątróbki cielęcej, roślin strączkowych, orzeszków piniowych, nasion: dyni, lnu, maku, sezamu.
5) Witamina B12
U większości osób z szumami usznymi występuje również niedobór witaminy B12. Zaleca się jedzenie jajek, sardynek, łososia, wątroby i nisko tłuszczowego jogurtu.
Szumy uszne – przyczyny – jak się ich pozbyć – metody naturalne – Wibronika.pl